Akupresura punktu Hui Yin
Akupresura Hui Yin Point to starożytna chińska technika lecznicza, stosowana od wieków w leczeniu różnych dolegliwości. Opiera się na założeniu, że energia przepływa przez ciało, a kiedy określone punkty są stymulowane, może pomóc przywrócić równowagę i przyspieszyć gojenie. Punkt Hui Yin znajduje się u podstawy kręgosłupa i uważa się, że jest źródłem całej energii w ciele.
Co robi akupresura punktu Hui Yin?
Akupresura Hui Yin Point może pomóc złagodzić ból, zmniejszyć stres, poprawić krążenie i promować relaks. Uważa się również, że pomaga w problemach trawiennych, bólach głowy i innych problemach zdrowotnych. Stymulując punkt Hui Yin, może pomóc przywrócić równowagę i przyspieszyć gojenie.
Jak wykonać akupresurę punktu Hui Yin
Akupresura Hui Yin Point to prosta i bezpieczna technika, którą można wykonywać w domu. Aby go wykonać, zlokalizuj punkt Hui Yin u podstawy kręgosłupa i delikatnie naciśnij palcami. Przytrzymaj ciśnienie przez kilka minut, a następnie zwolnij. Możesz powtarzać to kilka razy dziennie, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
Korzyści z akupresury punktu Hui Yin
Akupresura Punktu Hui Yin może przynieść wiele korzyści, w tym:
- Przeciwbólowy – Akupresura Hui Yin Point może pomóc złagodzić ból, w tym bóle głowy, szyi i pleców.
- Odprężające – Akupresura punktu Hui Yin może pomóc zredukować stres i promować relaks.
- Ulepszone krążenie – Akupresura punktu Hui Yin może pomóc poprawić krążenie i przyspieszyć gojenie.
- Problemy trawienne – Akupresura Hui Yin Point może pomóc poprawić trawienie i zmniejszyć problemy trawienne.
Akupresura Punktu Hui Yin jest bezpieczną i skuteczną techniką leczniczą, która może przynieść wiele korzyści. Jest łatwy do wykonania i można go wykonać w domu. Jeśli szukasz naturalnego sposobu na złagodzenie bólu, zmniejszenie stresu i przyspieszenie gojenia, to Akupresura Punktu Hui Yin może być idealnym rozwiązaniem.
U samego nasady tułowia, pośrodku dna miednicy, pół cala przed odbytem, leży Hui Yin, pierwszy punkt Ren Mai (znany również jako Naczynie Poczęcia). Angielskie tłumaczenie Hui Yin to „Spotkanie Yin” lub „Konwergencja Yin”. Punkt jest również czasami renderowany jako „Dno morskie”.
Po prostu ze względu na swoje położenie (jako najniższy punkt), Hui Yin jest uważany za najbardziej „yin” punkt ludzkiego tułowia. W przenośni przypomina dno oceanu. To także miejsce spotkania trzech ważnych osób niezwykłe meridiany : Ren (alias Poczęcie), Du (alias Rządzący) i Chong (alias Przenikająca) Woda.
jako punkt akupunkturowy , jego tradycyjne wskazania obejmują różnorodne zaburzenia równowagi fizycznej związane z dolnym obszarem brzucha: zapalenie pochwy, zatrzymanie moczu, nocne emisje, hemoroidy, moczenie i nieregularne miesiączki. Co ciekawe, Hui Yin jest również używany do łagodzenia zaburzeń psychicznych (inaczej „zaburzeń shen”).
W niektórychTaoistyczne praktyki seksualneHui Yin jest wykorzystywany do zapobiegania wytryskowi, a zamiast tego do przekierowania i ponownego wchłonięcia aktywowanej energii seksualnej z powrotem do matrycy energetycznej ciała-umysłu (mężczyzny) praktykującego. (Najlepiej próbować takich technik tylko pod kierunkiem wykwalifikowanego nauczyciela).
Praktyka akupresury Qigong, aby obudzić Hui Yin
Jednym ze sposobów aktywacji i zrównoważenia Hui Yin jest najpierw przebudzenie Lao Gong punkt pośrodku dłoni — używając akupresury lub po prostu pocierając dłonie o siebie, aż poczują ciepło. Następnie, siedząc prosto na krześle lub ze skrzyżowanymi nogami na podłodze, wsuń jedną rękę (prawa ręka dla kobiet i lewa ręka dla mężczyzn, jak to jest tradycyjnie nauczane), dłoń skierowana do góry, pomiędzy twoje nogi i wszystkie sposób pod podstawą twojego tułowia, tak że zasadniczo siedzisz dokładnie na wierzchu dłoni, jak kura siedząca na jajku.
Chodzi o to, aby doprowadzić punkt Lao Gong na dłoni do mniej więcej bezpośredniego kontaktu z punktem Hui Yin na dnie miednicy – lub przynajmniej zbliżyć je do siebie. Następnie wyobraź sobie/poczuj energię z Lao Gong — jak jajowatą kulę złocistobiałego światła — promieniującą w górę, budzącą i głęboko odżywiającą Hui Yin.
Następnie poczuj i/lub wyobraź sobie tę energię płynącą w górę, z Hui Yin, jako pożywienie dla ośrodków energetycznych dolnego dantian i śnieżnej góry, głęboko w jamie brzusznej, przed kością ogonową i kością krzyżową. Poczuj tę delikatnie krążącą energię jako pożywienie dla fizycznych narządów rozrodczych – ważny aspekt układu nerek.
Kontynuuj przez dwie lub trzy minuty, utrzymując delikatny uśmiech, który w naturalny sposób uwalnia napięcie z twarzy, szyi i szczęki. Aby zakończyć praktykę, oprzyj dłonie dłońmi w dół na górnej części ud, zauważając pełnię energii w Hui Yin i dolnym dantian. Następnie przeciągnij swoje skupienie mentalne do centrum serca na kilka oddechów; a następnie do kryształowy Pałac —przestrzeń pośrodku głowy, dokładnie z tyłu od punktu „trzeciego oka”. Poczuj połączenie pomiędzy trzema dantianami: dolnym dantianem w brzuchu, środkowym dantianem w centrum serca i górnym dantianem w głowie.
Opcjonalny: kontynuować od tego momentu do praktyki Orbita mikrokosmiczna .
