Podstawowe ułożenie rąk Reiki do samodzielnego leczenia

Reiki to holistyczna praktyka uzdrawiania, która ma na celu promowanie dobrego samopoczucia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Opiera się na przekonaniu, że energia przepływa przez ciało i może być wykorzystana do leczenia. Praktyka Reiki polega na umieszczaniu rąk na ciele w celu ukierunkowania uzdrawiającej energii. Podstawowe ułożenie rąk Reiki do samodzielnego leczenia to łatwy i skuteczny sposób na uzyskanie dostępu do leczniczych korzyści Reiki.

Jakie są zalety Reiki?

Uważa się, że Reiki pomaga zmniejszyć stres, poprawić sen i promować relaksację. Może również pomóc zmniejszyć ból, poprawić nastrój i wzmocnić układ odpornościowy. Mówi się również, że Reiki pomaga w uzdrawianiu emocjonalnym, rozwoju duchowym i jasności umysłu.

Jak wykonywać ułożenia rąk Reiki

Umieszczanie rąk Reiki jest proste i łatwe do wykonania. Zacznij od siedzenia w wygodnej pozycji i połóż dłonie na ciele w miejscach, w których czujesz największą energię. Skoncentruj się na oddychaniu i pozwól energii przepływać przez twoje ręce. Możesz także użyć określonych pozycji dłoni dla określonych obszarów ciała, takich jak głowa, szyja i ramiona. Po kilku minutach zdejmij ręce i poświęć kilka chwil na relaks i refleksję nad tym doświadczeniem.

Wniosek

Podstawowe ułożenie rąk Reiki do samodzielnego leczenia to łatwy i skuteczny sposób na uzyskanie dostępu do leczniczych korzyści Reiki. Dzięki regularnej praktyce możesz doświadczyć lepszego samopoczucia fizycznego, psychicznego i emocjonalnego. Reiki to bezpieczny i naturalny sposób promowania leczenia i dobrego samopoczucia.

Istnieje dwanaście podstawowych ułożeń dłoni, zwykle stosowanych podczas wykonywania zabiegu Reiki. Te rozmieszczenia dłoni nie są ustalone, ale raczej służą jako wytyczne dla nowych studentów prowadzących samodzielną terapię. Są również pomocne w prowadzeniu godzinnej sesji uzdrawiania. Zastosuj pięć minut na każde miejsce.

O tych obrazach: Ułożenie rąk Reiki na tym obrazku krok po kroku to te same zdjęcia w mojej książce,Książka Reiki wszystkiego, pierwotnie opublikowane w 2004 roku. Grafika została zaadaptowana ze zdjęć mojej córki demonstrujących pozycje rąk Reiki. Ta sama grafika została wykorzystana w poprawionym wydaniu, Przewodnik wszystkiego po Reiki opublikowany w styczniu 2012 r.

01 z 12

Twarz

Pierwsze ułożenie dłoni Reiki. Przewodnik wszystkiego po Reiki / Adams Media / Norma Medley

Pierwsza pozycja: Połóż dłonie na twarzy, delikatnie zasłaniając oczy i palce na czole. Nie wymaga nacisku - dotknij lekko!

02 z 12

Korona i czubek głowy

Drugie ułożenie dłoni Reiki. Przewodnik wszystkiego po Reiki / Adams Media / Norma Medley

Połóż dłonie po obu stronach głowy, pięty dłoni spoczywają blisko uszu, czubki palców dotykają czubka głowy.

Połóż dłonie po obu stronach głowy, pięty dłoni spoczywają blisko uszu, czubki palców dotykają czubka głowy.

03 z 12

Tył głowy

Trzecie ułożenie dłoni Reiki. Przewodnik wszystkiego po Reiki / Adams Media / Norma Medley

Krzyżując ręce za głową, połóż jedną rękę z tyłu głowy, a drugą bezpośrednio nad karkiem.

Krzyżując ręce za głową, połóż jedną rękę z tyłu głowy, a drugą bezpośrednio nad karkiem.

04 z 12

Podbródek i szczęka

Czwarte ułożenie dłoni Reiki. Przewodnik wszystkiego po Reiki / Adams Media / Norma Medley

Oprzyj podbródek w dłoniach złożonych dłoni, pozwól dłoniom owinąć się wzdłuż linii szczęki.

Oprzyj podbródek w dłoniach złożonych dłoni, pozwól dłoniom owinąć się wzdłuż linii szczęki.

05 z 12

Obojczyk szyi i serce

Piąte ułożenie dłoni Reiki. Przewodnik wszystkiego po Reiki / Adams Media / Norma Medley

Chwyć wygodnie szyję wewnątrz V utworzonego przez kciuk i palce. Opuść drugą rękę i połóż ją między obojczykiem a centrum serca.

Chwyć wygodnie szyję wewnątrz V utworzonego przez kciuk i palce. Opuść drugą rękę i połóż ją między obojczykiem a centrum serca.

06 z 12

Żebra i klatka piersiowa

Szóste ułożenie dłoni Reiki. Przewodnik wszystkiego po Reiki / Adams Media / Norma Medley

Połóż dłonie na górnej klatce piersiowej bezpośrednio pod piersiami. Rozluźnij zgięte łokcie.

Połóż dłonie na górnej klatce piersiowej bezpośrednio pod piersiami. Rozluźnij zgięte łokcie.

07 z 12

Brzuch

Siódme ułożenie dłoni Reiki. Przewodnik wszystkiego po Reiki / Adams Media / Norma Medley

Połóż dłonie na brzuchu (obszar splotu słonecznego) powyżej pępka, tak aby opuszkami palców się stykały.

Połóż dłonie na brzuchu (obszar splotu słonecznego) powyżej pępka, tak aby opuszkami palców się stykały.

08 z 12

kości miednicy

Ósme ułożenie dłoni Reiki. Przewodnik wszystkiego po Reiki / Adams Media / Norma Medley

Ponownie połóż jedną rękę na każdej kości miednicy, dotykając opuszkami palców.

Ponownie połóż jedną rękę na każdej kości miednicy, dotykając opuszkami palców.

09 z 12

Łopatki

Dziewiąte ułożenie dłoni Reiki. Przewodnik wszystkiego po Reiki / Adams Media / Norma Medley

Wyciągnij ręce nad głowę, zegnij łokcie i połóż dłonie na łopatkach. Ewentualnie połóż dłonie na ramionach, jeśli nie możesz wygodnie dosięgnąć łopatek.

Wyciągnij ręce nad głowę, zegnij łokcie i połóż dłonie na łopatkach. Ewentualnie połóż dłonie na ramionach, jeśli nie możesz wygodnie dosięgnąć łopatek.

10 z 12

Plecy

Dziesiąte ułożenie dłoni Reiki. Przewodnik wszystkiego po Reiki / Adams Media / Norma Medley

Aby ustawić środek pleców, sięgnij za plecy ze zgiętymi łokciami i połóż dłonie na środku pleców.

Aby ustawić środek pleców, sięgnij za plecy ze zgiętymi łokciami i połóż dłonie na środku pleców.

11 z 12

Dolna część pleców

Jedenaste ułożenie dłoni Reiki. Przewodnik wszystkiego po Reiki / Adams Media / Norma Medley

Kolejne rozmieszczenie rąk to dolna część pleców. Sięgnij za plecy, ugnij łokcie i połóż dłonie na dolnej części pleców.

Kolejne rozmieszczenie rąk to dolna część pleców. Sięgnij za plecy, ugnij łokcie i połóż dłonie na dolnej części pleców.

12 z 12

poświęcony

Dwunaste ułożenie dłoni Reiki. Przewodnik wszystkiego po Reiki / Adams Media / Norma Medley

Dwunasta pozycja: Ostatnim ułożeniem rąk jest sacrum. Opuść ramiona i połóż dłonie na okolicy krzyżowej.
Grafika umieszczania rąk Reiki zaadaptowana z fotografii autorstwa Joe Desy

Więcej technik uzdrawiania rąk

• Terapia ciała i masażu
• Uzdrawianie za pomocą mudr
• Zabiegi Absentia Reiki
• Sekwencje opukiwania południka
• Refleksologia dłoni
• Używanie rąk jako narzędzi leczniczych

Zastrzeżenie: Informacje zawarte na tej stronie są przeznaczone wyłącznie do celów edukacyjnych i nie zastępują porady, diagnozy ani leczenia przez licencjonowanego lekarza. W przypadku jakichkolwiek problemów zdrowotnych należy niezwłocznie zwrócić się o pomoc lekarską i skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem medycyny alternatywnej lub zmianą schematu leczenia.